Варианты режима дня ребёнка 9-12 месяцев

При копировании и размещении на другом сайте указывайте  активную ссылку: https://www.detiam.com/родителям/

 После 9 месяцев до 1 года ребёнок спит днём уже два раза, один 2-2,5 часа и второй 1,5-2 часа, бодрствует до 3-3,5 часов, ест пять раз через 4 часа, но уже, как "взрослый", получает завтрак, обед, полдник и ужин. Ест он не обязательно сразу после сна, ужин и полдник он может получать перед сном.

Режим 1-а

Пробуждение, утренний туалет - 6.30-7.30 

Завтрак - 7.30

Бодрствование - 6.30-9.00(9.30) 

Первый дневной сон(лучше на воздухе) - 9.00(9.30)-11.30  

Обед - 11.30

Бодрствование - 11.30-14.00(14.30)

Второй дневной сон (на воздухе) - 14.00(14.30)-15.30

Полдник - 15.30

Бодрствование - 16.00-19.30

Купание - 19.00

Ужин - 19.30

Ночной сон - 20.00-6.30

Кормление - 24.00

Режим 1-б

Пробуждение, утренний туалет - 7.30-8.30 

Завтрак - 8.30

Бодрствование - 7.00-10.00

Первый дневной сон(лучше на воздухе) - 10.00-12.30

Обед - 12.30

Бодрствование - 12.30-15.30

Второй дневной сон (на воздухе) - 15.30-16.30

Полдник - 16.30

Бодрствование - 16.30-21.00

Купание - 20.00

Ужин - 20.30

Ночной сон -  21.00-7.30

Кормление - 1.00-2.00

Режим 2-а

Пробуждение, утренний туалет - 7.00-8.00

Завтрак - 8.00

Бодрствование - 7.00-9.30(10.00)

Первый дневной сон(лучше на воздухе) - 9.30(10.00)-12.00

Обед - 12.00

Бодрствование - 12.00-15.30

Полдник - 15.30

Второй дневной сон (на воздухе) - 15.30-17.00

Бодрствование - 17.00-20.30

Купание - 19.00

Ужин - 19.30

Ночной сон - 20.30-7.00

Кормление - 24.00

Режим 2-б

Пробуждение, утренний туалет - 7.30-8.30

Завтрак - 8.30

Бодрствование - 7.30-10.00

Первый дневной сон(лучше на воздухе) - 10.00-12.30

Обед - 12.30

Бодрствование - 12.30-16.00

Полдник - 16.00

Второй дневной сон (на воздухе) - 16.00-17.30

Бодрствование - 17.30-21.00

Купание - 19.30

Ужин - 20.00

Ночной сон - 21.00-7.30

Кормление - 2.00-3.00

  В зависимости от уклада семьи и индивидуальных особенностей ребёнка режим дня может меняться, но важно соблюдать последовательность кормления, бодрствования, сна и промежутки между ними. При правильном режиме сон ребёнка должен быть крепким, засыпание быстрым, пробуждение спокойным.

При копировании и размещении на другом сайте указывайте  активную ссылку: https://www.detiam.com/родителям/

Поделиться:


Write a comment

Comments: 53
  • #1

    Мария (Sunday, 26 January 2014 18:13)

    спасибо! ребёнок стал спокойнее и успеваешь спланировать все свои дела.
    придерживаемся режима-2

  • #2

    Елена (Wednesday, 10 August 2016 20:56)

    Здравствуйте.В режиме наверное ошибка?Во времени второго сна

  • #3

    Ольга (Friday, 09 September 2016 10:17)

    Очень удобный график. Так как мы уже на 4 разовом питании и ночью не просыпаемся. Как раз искала график перехода в 9 месяцев. Спасибо, очень подошел

  • #4

    Нестерчук Ольга (Tuesday, 11 October 2016 15:34)

    Здравствуйте!
    Спасибо, опечатку исправили.

  • #5

    Марина (Thursday, 03 May 2018 23:13)

    У нас режим 2. Но интересно, что дочка сама как то его "организовала",естесственным образом.

  • #6

    Катя (Sunday, 28 April 2019 21:19)

    А почему нет режима с 6:00?)

  • #7

    Нестерчук Ольга (Sunday, 28 April 2019 22:13)

    Здравствуйте, Катя! Любой из данных режимов легко подкорректировать под пробуждение Вашего малыша.

  • #8

    Леся (Friday, 15 November 2019 22:20)

    А у нас не такой совсем.... В 9—10 утра только просыпается, ложимся в 21—22.

  • #9

    Анастасия (Monday, 16 December 2019 10:31)

    Добрый день, подскажите первый сон спим 1,5 часа, а второй 2,0-2,5 часа. Влияет ли как-то на плохой ночной сон?
    Обязательно ли чтоб первый сон был больше второго?

  • #10

    Нестерчук Ольга (Friday, 20 December 2019 15:41)

    Здравствуйте, Анастасия! Смотря во сколько проходит вечерний сон и во сколько Вы укладываете малыша на ночной сон. Плохой ночной сон может быть по разным причинам... А уж вашу версию не сложно проверить, попробуйте пару вечеров аккуратно разбудить через 1 час или 1,5 часа (пошумев в комнате или включив тихо приятную музыку). И не обязательно чтоб дневные сны были длительными, есть детишки которые хорошо восстанавливаются хоть и сон у них по 1 часу. Главное, чтоб их нервная система успела отдохнуть, чтоб они не капризничали и спокойно провели вечер. Будьте терпеливы и внимательны к своему малышу, всего Вам самого наилучшего!

  • #11

    Elena (Tuesday, 28 April 2020 19:08)

    Здравствуйте! Малыш просыпается в 5! Думала, со временем пройдёт, но нам уже 10 месяцев будет, а все так же в 5-5:30 подъем, хоть на Часы не смотри :// как быть?!!

  • #12

    Нестерчук Ольга (Tuesday, 28 April 2020 20:58)

    Здравствуйте, Елена! Может Ваш малыш рано ложится спать? Вы сверялись с режимами, какой примерно подходит под ваш?

  • #13

    Елена (Sunday, 03 May 2020 19:18)

    В 8 уходим ко сну... сейчас когда переходит на 2 дневных сна вообще неразбериха. В 5 просыпается бодрый, около 8 бывает первый сон, засыпает ненадолго, минут на 40. Второй сон в 12 как правило, 2-2,5 часа. То есть до 8 вечера он еле дотягивает, а если уложу третий раз, то во сколько же мы заснём ��‍♀️

  • #14

    Нестерчук Ольга (Sunday, 03 May 2020 20:58)

    Здравствуйте, Елена! Вам необходимо постепенно сдвигать сон, начиная с утреннего сна. Чётко соблюдая сам порядок режима каждый день! Увеличивая время перед каждым сном на 15мин. - максимум 30мин. Помните, что нужно постепенно, возможно будет необходимо новый день повторить как предыдущий, а потом двигать дальше. Желаю Вам терпения и удачи!

  • #15

    Елена (Monday, 04 May 2020 13:01)

    Здравствуйте, Ольга! Спасибо за ответы! Постараюсь! ��

  • #16

    Лена (Tuesday, 05 May 2020 13:45)

    Здравствуйте!У меня ребенок спит пол часа и просыпается,потом иногда под грудью вместе с ней ещё пол часа час.Ночью тоже очень плохо спим,часто просыпается.Встаем в 7-7.30.завтрак в 9.00.потом сон,12-12.30 обед,так как спим мало опять сон.16:00 полудник.17:00опять сон.19:00 ужин.Кушает нормально,прибавляем хорошо.Купание и в 21:00 мы уже уходим на сон.И каждые 1,5 -2 часа просыпаемся.Уже нету никаких сил.

  • #17

    Нестерчук Ольга (Tuesday, 05 May 2020 14:50)

    Здравствуйте, Лена! Есть детишки, которым достаточно и получасовой сон для восстановления сил, бывает удаётся вовремя закачать, чтоб подольше поспала. Лучше следите чтоб не спала днём долго. Постарайтесь выстроить чёткий режим дня с двумя снами, отучая спать с грудью. Так как малышка уже должна долго бодрствовать, старайтесь её больше занимать. В зависимости от возраста учите ползать и ходить, чтоб больше двигалась. И приучайте какое-то время самостоятельно оставаться в безопасном месте с игрушками, например, подвесив их. А Вы можете тайно за ней понаблюдать. Сейчас погода хорошая, больше гуляйте, многие в этом возрасте ещё спят в коляске на улице. Если спит дома в кроватке, тогда занавесьте окна, создайте тишину, песенку тихо спойте... Ночью просыпаться может из-за того, что жарко, душно, зубки ноют или даёте постоянно пить... Тут надо понаблюдать, что малышку беспокоит... Может привыкла, что Вы сразу берёте её на руки, лучше попробуйте "зашикать"... Будьте терпеливее и внимательнее к ней, надеюсь у Вас всё получится.

  • #18

    Настя (Thursday, 28 May 2020 09:35)

    Здравствуйте, малышке 9 месяцев и все 9 месяцев мы без нормального сна.... после 5-6 месяцев дочка начала вставать в 6-6:30, после этого начали ее укладывать пораньше спать ( начитались про ранее укладывание), но с таким графиком сна ребёнок просто не видит папу... Увидели ваш режим начали подстраиваться под него, только на полчаса сместили 2дс и ночной, и о чудо ребёнок стал просыпаться позже, но вот уже 3 дня она просыпается ещё раньше предыдущего, около 5:40. Пожалуйста подскажите как быть, уже устали с мужем не спать и соответсвенно ранее укладывание не для нас ��

  • #19

    Нестерчук Ольга (Friday, 12 June 2020 17:47)

    Здравствуйте, Настя! Извиняюсь, что не смогла сразу ответить. Надеюсь Вам удалось наладить сон. У многих уже в доме жарко и душно, это надо всегда учитывать. Перед сном хорошо проветривать, ребёнка не кутать, детишкам и так в памперсе жарко. Также возможно малышку беспокоят зубки, подавайте Дентинорм Бэби и перед сном мажьте дёсна специальными гелями. А приведённые режимы, проверены не одним поколением, если их чётко соблюдать, то вся семья организована и довольна. Всего Вам самого наилучшего.

  • #20

    Александра (Saturday, 27 June 2020 06:07)

    Здравствуйте, у меня ребенку 10 месяцев. Мы на грудном вскармливании. Спит днем с 12 до 14, затем с 16:30 до 17-17-30. На ночь укладывается в 22 22:30. Ночь спит неспокойно, просыпается часто. Пока грудь не дашь не успокоится. Спит со мной, один никак. Как быть?

  • #21

    Александра (Thursday, 16 July 2020 08:12)

    подскажите, как лучше перейти на 2 сна
    малышкам (двойня) 9 мес
    режим примерно такой
    7.30-7.50 подьем
    8.30 завтрак
    10.20 2 дс обычно час, редко 1.5 ч
    12.30 обед
    14.00 2 дс тоже 1.5, редко 2ч
    16.30 полдник
    18.20 3дс обычно 30мин
    20.30 ужин (смесь)
    21.50-22 уходим на ночной сон
    ночью еще 2 раза смесь едят около часа и 4 утра

    все бы ничего, но все дс могут спать только на улице, что очень неудобно
    (на балконе не вариант, тк он маленький и там жарко)

  • #22

    Нестерчук Ольга (Friday, 17 July 2020 12:17)

    Здравствуйте, Александра! Извините, что не получилось ответить сразу. Вашу проблему не решишь в двух словах. Всегда легче приучить, чем отучать. Могу только посоветовать набраться Вам терпения и настойчиво учить малыша засыпать в своей кроватке, а Вы ему пойте песенки, рассказывайте сказки... Ещё можно схитрить, заложив взрослую кровать, например стульями, вещами..., а с малышом беседовать, что теперь нам неудобно спать и придётся учиться в своей кроватке. Но не забывайте, что он уже привык просыпаться в поисках груди и это будет продолжаться. Поэтому может лучше потерпеть ещё месяц, другой и отучать от груди и приучать к кроватке. Терпения Вам и удачи.

  • #23

    Нестерчук Ольга (Friday, 17 July 2020 12:56)

    Здравствуйте, Александра! Смелее перестраивайте малышей под режим 1б. Чётко, ежедневно соблюдая, даже если и будут капризы, то они временные, малыши быстро втянутся. Купание можно провести в 20.30, а сразу после него смесь в кроватку, чтоб быстрее заснуть. Позже, убрав смесь, будут кушать за столиком. Ночное кормление конечно же лучше чуть сдвинуть, чтоб был один раз, но это надо тянуть время, пытаться зашикать или заменять водичкой..., если получится, то хорошо, но для мамочки бывает, это тяжело, она и так не высыпается. Поэтому я Вам советую разводить меньше ложек смеси, каждый раз постепенно снижая, но сначала разводим тем же количеством воды (получится более водянистая), позже и количество воды постепенно снижайте. Может и получится убрать одно из кормлений, а бывает, что и оба. Надеюсь, что понятно. А на улице большинство малышей лучше спят, Вам если только чаще просить родных и близких в помощи с ними погулять. Вот после годика будут спать один раз в день, тогда в своей кроватке дома. Всего Вам и Вашей семье самого наилучшего.

  • #24

    Александра (Friday, 17 July 2020 13:16)

    спасибо за быстрый ответ
    а переход лучше со двигом сделать или в один попробовать поменять?

  • #25

    Анна (Wednesday, 22 July 2020 13:51)

    Здравствуйте,
    Нам 9мес и 2 недели, строго следим за временем бодрствования, будем если днём спит более 2часов и соблюдаем ранее укладывание. Но все же ночные сны беспокойные.
    Уже полторы недели отказываемся от дневных снов (гуляет по 5/5:30 часов и ни в одном глазу), как только видет намеки на сон (темная комната, белый шум...) начинаются истерики, засыпает только в коляске. Регресс?
    Благодарю!

  • #26

    Нестерчук Ольга (Thursday, 23 July 2020 12:30)

    Здравствуйте, Александра! Надеюсь Вашим малышам уже удалось подстроиться под новый режим. В Вашем случае он лишь корректируется, поэтому можно и сразу, но обязательно наблюдаем поведение и настроение малышей. Учимся их увлекать, занимать.., чтобы отвлечь и где необходимо продлить время. Если видите, что не дотягиваете до ночного сна, начинайте купание пораньше и пытаемся растянуть удовольствие. Терпения Вам и Вашей семье.

  • #27

    Нестерчук Ольга (Thursday, 23 July 2020 12:58)

    Здравствуйте, Анна! Напишите пожалуйста Ваш режим или с каким совпадает из приведённых в пример. Что значит раннее укладывание, это в 18.00 - 19.00?

  • #28

    Анна (Friday, 24 July 2020 00:52)

    Ещё раз здравствуйте,
    Ближе к режиму 1а (Перед первым сном чуть больше гуляет).
    Да, раннее укладывание 6:30-8:00

  • #29

    Нестерчук Ольга (Friday, 24 July 2020 14:00)

    Здравствуйте, Анна! Ко мне не раз обращались мамочки, у которых начинались проблемы именно из-за раннего укладывания, как только приучали чётко к одному из режимов, все проблемы уходили. Старайтесь придерживаться выбранного режима, вечером не укладывайте раньше 20.00. Попоите перед сном детским чаем "Вечерняя сказка", он успокаивающий, это поможет быстрее засыпать. Ещё могут беспокоить зубки, "Дентинорм Бэби" Вам в помощь и перед сном мажьте дёсна специальными гелями. А днём лучше гулять и спать в коляске, это нормально для этого возраста, пусть даже 30-40 мин., главное, что нервная система малыша отдохнула. Вот когда после года перейдёте на один дневной сон, тогда и будете спать днём в кроватке. Всего Вам и Вашей семье самого наилучшего.

  • #30

    Александра (Friday, 24 July 2020 14:49)

    Спасибо Ольга!! мы как раз в процессе перехода

  • #31

    Ирина (Friday, 14 August 2020 10:19)

    Добрый день! Увидела Вашу статью и загорелась. Вы сейчас как лучик для меня в конце туннеля. С рождения сын спал в отдельной кроватке, в отдельной комнате. Просыпался раз за ночь, иногда два раза. Но с конца мая, почти в 6 месяцев, начал просыпаться все чаще и чаще. Сначала каждые два часа, потом 1.5, сейчас уже каждые 40 мин. Засыпает либо на груди, либо укачиваю на руках, либо смесь даю.
    Нам сейчас полных 8 месяцев. Режим такой: 6:30 - 7:00 подъем; 7:30 - 8:00 завтрак. Ползаем до 10 утра. В 10:00 - 10.30 первый сон. Сон длится от 30 до 1.5 часов. Второй завтрак в 11:00 - 11:30. Второй сон в 14:00 - 14:30. Также от 30 минут до часа. Полдник в 17:00 - 17:30. Купаемся в 19:30, последнее кормление в 20:00.
    С момента засыпания может проснуться раз 10. Иногда сразу засыпает на груди, иногда быстро могу укачать, иногда доходит до сильного плача. Сил уже нет. Вижу, что не хватает ему сна. Всё время зевает, сонный ходит. Помогите, как быть?

  • #32

    Нестерчук Ольга (Friday, 14 August 2020 18:56)

    Здравствуйте, Ирина! Уже начали вводить прикорм? И где третий дневной сон? У Вас ещё режим-1 6-9 мес.

  • #33

    Ирина (Saturday, 15 August 2020 10:37)

    Здравствуйте, Ольга. Спасибо за такой быстрый ответ!
    Раньше 3ий сон был за час до купания. Сейчас нам без недели уже 9 месяцев, решила постепенно переходить на режим 9-12. Или рано ещё?
    Если у нас сейчас режим 1 6-9 месяцев, подскажите пожалуйста на что надо ориентироваться. На время подъёма? То есть если напр, ребёнок проспал только полчаса, то с момента подъёма нам заново отсчитывать 2-2.5 часа? Тогда и время укладывать спать на ночь будет сдвигаться?

  • #34

    Ирина (Saturday, 15 August 2020 17:15)

    И ещё у меня такой вопрос. У вас по режиму идёт последнее кормление за 2.5 часа до сна. А как быть, если ребёнок привык, что мы сначала купаемся, потом кушаем и идём спать?

  • #35

    Нестерчук Ольга (Sunday, 16 August 2020 09:16)

    Здравствуйте, Ирина! Лучше не спешить переводить на режим для более старших детишек, иногда наоборот немного задерживаются в предыдущем, наблюдая за своим малышом. Не забывайте у него ещё слабая, неуравновешенная нервная система и сон помогает укреплять её и стабилизировать. Когда только приучают к режиму, его выстраивают с утра, потом время не двигают уже чётко соблюдая изо дня в день. Просыпаясь утром не спешите малыша сразу хватать на руки и кормить, приучайте его немного поиграть в кроватке, положив несколько игрушек. Вы в это время умываетесь, убираете свою кровать, если необходимо разговариваете с малышом или проговариваете, что делаете, можно потешки петь, чтоб ребёнок слышал, что мама рядом. И при первых признаках каприз не хватайте сразу на руки, общайтесь, так сказать "заговаривайте зубы" (может это звучит для кого-то грубо, но ребёнок должен учиться вас слушать и понимать). Потом его умойте и одевайте... На все утренние процедуры выделяют 30-40 мин. , если долго спал и пора завтракать, то 15-20 мин. Соблюдая режим контролируют промежутки между кормлениями (4 часа). Просыпаясь днём, тоже не спешите кормить, минут 30 на пробуждение, раздевание после прогулки, умывание... Когда днём поспал 30-40 мин. и не удалось закачать, то пободрствуйте, погуляйте изучая окружающий мир. Если хотите пока сохранить кормление перед сном, тогда оставляем до ужина 5 часов и через 2,5 часа после полдника сделайте перекус фруктовым пюре (или в сетчатом ниблере можно дать яблочко, грушу). На ночь приучайте засыпать в кроватке без укачивания, пусть учится слушать самые простые сказки и колыбельные.
    Можете придерживаться такого режима:
    Пробуждение, утренний туалет - 6.30-7.00
    Кормление - 7.30
    Бодрствование - 7.00-9.00
    Первый дневной сон (лучше на воздухе) - 9.00-11.00
    Кормление - 11.30
    Бодрствование - 11.00-13.30
    Второй дневной сон (на воздухе) - 13.30-15.00
    Кормление - 15.30
    Бодрствование - 15.00-17.00
    Третий дневной сон (на воздухе) - 17.00-19.00
    Перекус - 18.00
    Бодрствование - 19.00-21.00
    Купание - 20.00
    Кормление - 20.30
    Ночной сон - (20.30)21.00-7.00
    Кормление - 23.30 (или 2.00-3.00)
    Терпения Вам и всего наилучшего Вашей семье.

  • #36

    Ирина (Sunday, 16 August 2020 13:32)

    Правильно ли я поняла, что когда ребёнок спит днем только по 30 минут, мне надо разницу во времени в сравнение с вашим режимом догулять? Тогда вб будет дольше?

  • #37

    Нестерчук Ольга (Sunday, 16 August 2020 16:05)

    Всё зависит от поведения и настроения малыша. Те детишки, что постоянно спять по 30-40 мин. они уже привыкают и спокойно догуливают. Но бывает так, что в какой-то сон разбудили через 30 мин. и его не укачать, тогда гуляем, наблюдаем за окружающим миром, отвлекаем, но возвращаемся к дому раньше, чтоб в случае чего не доводить до скандала, а покормить на 15-30 мин. раньше. И есть вероятность того, что пободрствует уже меньше, за малышом можно заметить, что настроение портится, пора бы отдохнуть, тогда собирайтесь на прогулку и там укачаете на очередной сон, который может быть уже будет дольше. Если Вы только начали переводить ребёнка на режим и он каждый сон спит по разному, тогда точно также наблюдая за его поведением, постепенно приучайте, стараясь не сильно сдвигать режим (15-30 мин.). Ещё хорошо научить после каждой еды немного поиграть самому, при этом создайте соответствующую обстановку, а сами тайком наблюдайте. Потом с ним поиграйте, обучая как играть с теми или иными игрушками. За два часа до ночного сна играем только в спокойные игры и учим аккуратно рассматривать книжки для маленьких с большими картинками. Если ночью также плохо спит, капризничает, вероятнее всего беспокоят зубки, подавайте "Дентинорм Бэби" и перед сном мажьте дёсна специальными гелями, а также ночью, если сразу не зашикали, не укачали... Мира и счастья Вашей семье.

  • #38

    Светлана (Friday, 30 October 2020 06:16)

    Здравствуйте . Помогите пожалуйста. Моему ребенку 10 месяцев у нас проблемы со сном . Он просыпается в 12 .00 в 15.00_16.00 первый дневной сон . С 17.00 до 20.00 играем . См21.00 до 01 играпм . В час ночиложу его спать ,он пол часа поспит и просыпается и до 3 часов ночи не возможно уложить спать вообще . Как мне быть ?

  • #39

    Нестерчук Ольга (Monday, 09 November 2020 19:47)

    Здравствуйте, Светлана! Извиняюсь, что не смогла раньше ответить. У Вас прям день с ночью уже поменялся. Сдвигайте постепенно назад. Начиная с утра, будите на час раньше и по режиму, стараясь соблюдать промежутки между кормлениями, например:
    Пробуждение, утренний туалет - 11.00
    Завтрак - 11.30
    Бодрствование - 11.00-13.45
    Первый дневной сон(лучше на воздухе) - 13.45-14.45
    Обед - 15.15
    Бодрствование - 14.45-17.30(17.45)
    Второй дневной сон (на воздухе) - 17.30(17.45)-19.00
    Полдник - 19.15
    Бодрствование - 19.00-22.30
    Купание - 22.00
    Ужин - 22.30
    Ночной сон - 23.00-10.00
    Кормление - 2.00
    В зависимости от поведения малыша можно день, другой придерживаться этого графика, а потом попробовать ещё на час раньше утром разбудить. Желательно чтоб малыш стал ложился спать не позднее 21.00-22.00. Не без слёз конечно будет, но надо постараться выровнять график на дневное время. Терпения Вам и Вашей семье.

  • #40

    Дарья (Friday, 20 November 2020 07:57)

    Здравствуйте! А во сколько давать смесь? Или сразу кашу?

  • #41

    Дарья (Monday, 23 November 2020 07:09)

    Подскажите пожалуйста у меня двойня 11 месяцев пытаемся подобрать режим но никак не получается то в 6:30 встают то в 5:30 вообщем всегда по разному. Но у меня вот какой вопрос например они встали в 6:30 мне им смесь давать? Просто у вас час даётся на пробуждение и потом сразу завтрак, но они не выдерживают этот час и приходится давать смесь. Потом во сколько мне давать завтрак я не понимаю. И подскажите какого режима все таки нам придерживаться.

  • #42

    Дарья (Monday, 23 November 2020 07:11)

    Просто везде написано что сначала смесь а потом полноценный завтрак

  • #43

    Дарья (Monday, 23 November 2020 07:16)

    Вы распишите нам пожалуйста режим со всеми кормлениями и завтраками. Очень надеюсь на вас. И ещё нам ужин какой давать как? Тоже смесь или уже как « взрослым»? Вот это тоже не понятно. Распишите пожалуйста как лучше.

  • #44

    Нестерчук Ольга (Monday, 23 November 2020 16:48)

    Здравствуйте, Дарья! Если ночью ещё кушают, то смесь остаётся только в это время. В остальные приёмы пищи полноценное питание по возрасту (взрослую еду лучше вводить постепенно к трём годам). Если давать немного смеси, то порция каши будет меньше, чтоб не превышать объём и малыши не переедали. Лучше утром попить водички и немного поиграть в кроватке с игрушками, пока мама умывается, одевается и убирает кровать. Не обязательно целый час, постепенно увеличивайте время, 20 - 40 мин. И больше разговаривайте с малышами, проговаривайте свои действия, пойте песенки, потешки..., чтоб дети слышали, что мама рядом и вот, вот уже освободится. И не приучайте при первых признаках каприз хватать сразу на руки, общайтесь, малыши должны учиться вас слушать, понимать и быть терпеливыми. Если долго спали и пора завтракать, попоите водичкой и 15-20 мин. на пробуждение, сборы. Соблюдая режим стараются контролировать промежутки между кормлениями. Просыпаясь днём, тоже не спешите кормить, 15-30 минут на пробуждение. После еды малышей оставляйте в безопасном месте для самостоятельной игры, постепенно увеличивая время и украдкой за ними подглядывая. На ночь приучайте засыпать в кроватке без укачиваний, пусть учатся слушать самые простые сказки и колыбельные.
    Примерный режим дня:
    Пробуждение, утренний туалет - 6.30-7.00
    Кормление - 7.00 (пока каши, позже омлеты, запеканки...)
    Бодрствование - 6.30-9.00
    Первый дневной сон (лучше на воздухе) - 9.00-11.00
    Кормление - 11.30 (супы, овощи...)
    Бодрствование - 11.00-13.30
    Второй дневной сон (на воздухе) - 13.30-15.00
    Кормление - 15.30 (кефир, творог...)
    Бодрствование - 15.00-17.00
    Третий дневной сон (на воздухе) - 17.00-18.30
    Перекус - 18.30 (фруктовое пюре или в сетчатом ниблере яблочко, грушу)
    Бодрствование - 18.30-21.00
    Купание - 19.30(20.00)
    Кормление - 20.00(20.30) (каша)
    Ночной сон - 20.30(21.00)-6.30(7.00)
    Кормление - 24.00 (или 2.00-3.00) (смесь)
    Всего самого наилучшего Вам и Вашей семье.

  • #45

    Ирина (Tuesday, 24 November 2020 06:36)

    Добрый день! Никак не получается подобрать оптимальную схему. Сейчас пока режим таков:
    7.00 просыпаемся
    7.30 едим
    9.00(9.15) спим максимум 1.5 часа если повезет и успею продлить сон
    10.30-11.30 гуляем, играем
    11.30-12.00 едим
    12.00-13.00 (13.15)играем, гуляем
    13.00(13.15)-14.30 спим, снова в лучшем случае 1.5 часа
    14.30-15.30 развлекаемся
    15.30 -16.00едим
    16.00-17.15 играем
    17.15-17.50(18.00) спим
    18.00-19.30 гуляем, играем
    19.30-20.00 спим
    20.00 -21.00купаемся, читаем, укладываемся
    21.00 спим
    Примерно в 3.30 едим.
    Пробовала перевести на два сна. Сон первый начинался в 10, завершился в 11.30, но ребёнок еле дотянул до 15.15, выходит и поел раньше,потом немного живот перегружен был. Второй сон с 15.15 до 17.00. До ночи дотянул нормально. Ночь также как и на режиме в три сна была не спокойной.
    Вот думаю нем немного ещё подождать и снова переводить на два. Только вот накладки с кормлением и сном решить не выходит.... Помогите, пожалуйста

  • #46

    Ирина (Tuesday, 24 November 2020 06:38)

    Ой, простите. Опечатка 19.30-20.00 едим

  • #47

    Дарья (Tuesday, 24 November 2020 09:48)

    Спасибо Ольга! А нам пока оставаться на 3-х дневных снах? Я просто хотела уже на 2 переводить

  • #48

    Нестерчук Ольга (Tuesday, 24 November 2020 20:18)

    Здравствуйте, Ирина! Беспокоить ночью могут зубки, начните приём "Дентинорм Бэби" и перед сном мажьте дёсна специальными гелями, лучше с лидокаином, а также ночью, когда просыпается и не удаётся зашикать или не укачать сразу... У Вас не плохо получается переход на два сна, а полдник может быть и в 15.00 или 15.15, ещё его можно сделать облегчённым, попробовав добавить временно вечерний перекус фруктами в 17.30(18.00). Терпения Вам и Вашей семье.

  • #49

    Нестерчук Ольга (Tuesday, 24 November 2020 20:27)

    Здравствуйте, Дарья! Если чувствуете, что малыши спокойно могут больше бодрствовать и особо не нуждаются в третьем сне, тогда можете пробовать режим с двумя снами. Я Вам специально вписала в режим вечерний перекус, чтоб Вы постарались приучить малышей ложиться спать на ночь в 20.30, а лучше в 21.00 (можно постепенно сдвинуть).
    Тогда малыши смогут спокойно перейти на такой режим:
    Пробуждение, утренний туалет - 7.00-8.00
    Завтрак - 8.00 (пока каши, позже омлеты, запеканки...)
    Бодрствование - 7.00-9.30(10.00)
    Первый дневной сон(лучше на воздухе) - 9.30(10.00)-12.00
    Обед - 12.00 (супы, овощи...)
    Бодрствование - 12.00-15.45(16.00)
    Полдник - 15.30 (кефир, творожок...)
    Второй дневной сон (на воздухе) - 15.45(16.00)-17.15(17.30)
    Бодрствование - 17.15(17.30)-20.30(21.00)
    Перекус - 18.00(18.30) (фруктовое пюре или в сетчатом ниблере яблочко, грушу)
    Купание - 19.30(20.00)
    Ужин - 20.00(20.30) (каша)
    Ночной сон - 20.30(21.00)-7.00
    Кормление - 24.00 (или 2.00-3.00) (смесь)
    Мира и Счастья Вашей семье!

  • #50

    Дарья (Tuesday, 24 November 2020 20:29)

    Спасибо Вам огромное!!! Очень помогли!!!

  • #51

    Ирина (Wednesday, 25 November 2020 05:37)

    Спасибо большое!!!!!!

  • #52

    Марина (Wednesday, 02 December 2020 15:35)

    Здравствуйте. Малышу 10 месяцев прыгаем от 3 к 2снам и обратно, все из-за того что бывают короткие 40минут сны либо же раннее укладывание в следствии раний подъем. Когда сны полноценные первый 1-1,15 второй 1,3-2 все проходи как по маслу на через 2-3 все по новой раний подъем короткий сон и приходится опять вставлять 3-й сон дабы дотянуть до ночного укладывания, прочный круг, как выбраться? Подскажите пожалуйста.

  • #53

    Нестерчук Ольга (Thursday, 03 December 2020 18:28)

    Здравствуйте, Марина! Когда малыша переводят на два сна уже больше не возвращаются к трём, а придерживаются выбранного, постоянного режима. Не все детишки спят по 1,5-2 часа, многие лишь 30-40мин., если не удаётся сразу укачать, чтоб продлить сон, то может второй сон будет длиннее. Оставшееся время бодрствует, чаще это на прогулке познаёт мир и если по началу не дотянуть до кормления, то первый день кормят на 30 мин. раньше (промежуток будет 3,5 часа между кормлениями, может с утра и 4 часа), второй день на 20 мин. раньше..., стараясь постепенно приучить к положенному времени. Всего самого наилучшего Вам и Вашей семье!