Варианты режима дня ребёнка 9-12 месяцев

При копировании и размещении на другом сайте указывайте  активную ссылку: http://www.detiam.com/родителям/

 После 9 месяцев до 1 года ребёнок спит днём уже два раза, один 2-2,5 часа и второй 1,5-2 часа, бодрствует до 3-3,5 часов, ест пять раз через 4 часа, но уже, как "взрослый", получает завтрак, обед, полдник и ужин. Ест он не обязательно сразу после сна, ужин и полдник он может получать перед сном. Приведенные варианты режима дня не надо выполнять досконально, их можно изменять в зависимости от семейного уклада, индивидуальных особенностей ребёнка. При правильном режиме сон ребёнка должен быть крепким, засыпание быстрым, пробуждение спокойным.

Режим-1

Пробуждение, утренний туалет_____________6.00-7.00

Завтрак____________________________________7.00

Бодрствование_____________________6.00-9.00(9.30)

Первый дневной сон(лучше на воздухе)9.00(9.30)-11.30

Обед______________________________________11.30

Бодрствование___________________11.30-14.00(14.30)

Второй дневной сон (на воздухе)____14.00(14.30)-16.00

Полдник____________________________________16.00

Бодрствование_________________________16.00-19.30

Купание____________________________________18.30

Ужин_______________________________________19.00

Ночной сон______________________________19.30-6.00

Кормление______________________24.00 (или 1.00-2.00)

Режим-2

Пробуждение, утренний туалет______________7.00-8.00

Завтрак_____________________________________8.00

Бодрствование_____________________7.00-9.30(10.00)

Первый дневной сон(лучше на воздухе)9.30(10.00)-12.00

Обед______________________________________12.00

Бодрствование_________________________12.00-15.30

Полдник____________________________________15.30

Второй дневной сон (на воздухе)__________15.30-17.00

Бодрствование_________________________17.00-20.30

Купание____________________________________19.00

Ужин_______________________________________19.30

Ночной сон______________________________20.30-7.00

Кормление______________________24.00 (или 2.00-3.00)

При копировании и размещении на другом сайте указывайте  активную ссылку: http://www.detiam.com/родителям/

Поделиться:

 

 

                   Научим малыша говорить            Обучение с пелёнок          

 

                                   Родителям                  Второй год

 


Оставить комментарий

Комментарии: 4
  • #1

    Мария (Воскресенье, 26 Январь 2014 18:13)

    спасибо! ребёнок стал спокойнее и успеваешь спланировать все свои дела.
    придерживаемся режима-2

  • #2

    Елена (Среда, 10 Август 2016 20:56)

    Здравствуйте.В режиме наверное ошибка?Во времени второго сна

  • #3

    Ольга (Пятница, 09 Сентябрь 2016 10:17)

    Очень удобный график. Так как мы уже на 4 разовом питании и ночью не просыпаемся. Как раз искала график перехода в 9 месяцев. Спасибо, очень подошел

  • #4

    Нестерчук Ольга (Вторник, 11 Октябрь 2016 15:34)

    Здравствуйте!
    Спасибо, опечатку исправили.