При копировании и размещении на другом сайте указывайте  активную ссылку: http://www.detiam.com/родителям/

Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5-3 месяцев (продолжение)

Массаж стоп малыша

 8.МАССАЖ СТОП - 5-6 растираний и поглаживаний.

 Придерживая ногу малыша, круговыми движениями большого пальца энергично растирайте и поглаживайте подошвы каждой ножки.

Массаж малыша

 9.УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СТОП. Рефлекторное сгибание и разгибание стоп (каждое упражнение выполняется 3-4 раза).

 Положите малыша на живот. Удерживая его ножку за голень, кончиком большого пальца быстро нажмите на подошву у основания пальцев - ребёнок сожмёт стопу.

Затем с нажимом проведите большим пальцем по наружной стороне стопы от мизинца к пятке - малыш разожмёт пальцы.

Массаж малыша

 10.ПРОГИБАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА НА ЛЕВОМ И ПРАВОМ БОКУ. Рефлекторное упражнение, выполняется по 2-3 раза на каждом боку.

 Это упражнение хорошо тренирует мышцы-разгибатели позвоночника.

 Положите малыша на левый бок и, придерживая его ноги правой рукой, большим и указательным пальцами левой руки проведите вдоль позвоночника снизу вверх, от крестца к шее. Малыш прогнёт спинку. Тоже самое проделайте, когда ребёнок лежит на другом боку.

Массаж груди малыша

 11.МАССАЖ ГРУДИ состоит из следующих видов движений:

а) кругового поглаживания;

б) вибрации.

 Каждое движение производится 5-6 раз.

 Положите ребёнка на спину. Выполняйте поглаживающие движения обеими руками одновременно в направлении от середины груди вверх и в стороны (к подмышечным впадинам). Далее поглаживающие движения производятся по боковым поверхностям грудины в направлении вниз и в стороны.

 Затем обхватите руками грудную клетку малыша и быстрым движением надовите на неё. Ребёнок рефлекторно сделает глубокий вдох.

Массаж малыша

 12."ХОДЬБА" - рефлекторное упражнение.

 Поддерживая малыша подмышками в вертикальном положении лицом или спиной к себе, опустите его стопы на твёрдую поверхность стола. Ребёнок будет делать рефлекторные шаги.

 Ведите малыша так, чтобы вес его тела попеременно переносил то на одну, то на другую ногу.

Не сдавливайте грудную клетку ребёнка и старайтесь, чтобы малыш наступал на всю стопу (ни в коем случае не на цыпочки).

 Сопровождайте упражнение стихами:

                                                                 Большие ноги

                                                                 Шли по дороге:

                                                                 То-о-п - то-о-п - то-о-п.

                                                                 То-о-п - то-о-п - то-о-п.

                                                                 Маленькие ножки

                                                                 Бежали по дорожке:

                                                                 Топ-топ-топ-топ-топ!

                                                                 Топ-топ-топ-топ-топ!

Массаж малыша

 13.ВСТРЯХИВАНИЕ РУЧКАМИ.

 Положите малыша на спину и легонько встряхните его ручки.

 Затем медленно разведите руки малыша в стороны, нараспев приговаривая:

                                                                 Лунь плывёт,

                                                                 Лунь плывёт.

 Взяв ручки малыша у кистей, потрясите ими, подражая движениям крыльев птицы, и скажите скороговоркой:                                      

                                                                 Галки летят,

                                                                 Галки летят!

 Затем вновь разведите руки малыша в стороны и певуче проговорите:

                                                                 Чавырыки,чавырыки!

                                                                 Лунь плывёт.                                                               

Массаж малыша

 14.ПОКАЧИВАНИЕ В ПОЗЕ ЭМБРИОНА.

 Положите ребёнка на спину.

 Сложите ручки малыша на груди крест-накрест и подтяните согнутые ножки к животу.

Наклоните головку к груди. Одной рукой придерживайте ручки и ножки, а другой - голову под затылком.

 В таком положении покачайте ребёнка в разных направлениях.

Массаж малыша

 15.ПОКАЧИВАНИЕ НА МЯЧЕ.

 Вам потребуется надувной упругий пляжный мяч или специальный "шар Бобаса", который можно купить в спортивном магазине.

 Положите малыша животом на мяч, разведя его колени широко в стороны и, придерживая одной рукой стопы, а другой спинку ребёнка, медленно раскачивайте мяч в разных направлениях: в стороны, вперёд, назад, по кругу.

 Такое упражнение способствует расслаблению ребёнка и тренирует его вестибулярный аппарат.

 Покачивая малыша на мяче из стороны в сторону, можно приговаривать:

                                                                 Валяй, валяй каравай,

                                                                 Пришёл к бабе пономарь.

                                                                 Дай, баба, теста,

                                                                 Нет в печи места.

При копировании и размещении на другом сайте указывайте  активную ссылку: http://www.detiam.com/родителям/

Поделиться:

 

     2

 

      Обучение с пелёнок          Научим малыша говорить  

 

               Первый год        Второй год      Родителям        

 

                          Режим дня           Прикорм

 


Оставить комментарий

Комментарии: 0