Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5-3 месяцев

При копировании и размещении на другом сайте указывайте  активную ссылку: http://www.detiam.com/родителям/

Массаж рук малыша

 1.МАССАЖ РУК - 6-8 поглаживающих движений по каждой руке.

 Вложите большой палец правой руки в правую ручку ребёнка, а левой рукой производите поглаживание в направлении от кисти к плечу и подмышечной впадине. Основное внимание - на внутреннюю поверхность ручки малыша. Это обеспечит хорошее расслабление.

 После массажа правой ручки массируйте левую.

Массаж ног малыша

 2.МАССАЖ НОГ- 6-8 поглаживающих движений по каждой ноге.

 Ребёнок лежит на спине. Захватите правую ножку ребёнка правой рукой, а левой рукой производите поглаживающие движения (для левой ноги-наоборот) по задней наружной поверхности ноги в направлении от стопы к бедру, обходя коленную чашечку и не задевая поверхность голени, а затем к паховой складке.

Массаж малыша

 3.ВЫКЛАДЫВАНИЕ НА ЖИВОТ. Рефлекторное упражнение, выполняется в течение 15-20 секунд.

 Является прекрасным тренировочным упражнением для укрепления мышц шеи и спины.Положите ребёнка на живот, в первые недели ребёнок будет поворачивать, а затем приподнимет и будет удерживать голову, опираясь на предплечья и разведя бёдра в стороны.

Массаж спины малыша

 4.МАССАЖ СПИНЫ - 4-5 поглаживающих движений.

 Положите ребёнка на живот так, чтобы его руки находились под грудью. Направления поглаживаний: тыльной стороной ладони от ягодиц к голове и ладонью - от головы к ягодицам. Если ребёнок лежит на животе неустойчиво (что бывает до 1,5-2 месяцев), массируйте его одной рукой, а другой придерживайте ноги.

 Используйте эту потешку во время массажа спины и ягодиц:

                                                 Трушки-потрушки,

                                                 Пекла баба ватрушки,

                                                 Ватрушечки,

                                                 Колобушечки.

Массаж малыша

 5.ПОЛЗАНИЕ. Рефлекторное упажнение, выполняется 2-3 раза.

 Малыш лежит на животе. Согните его ножки и разведите коленки в стороны, соединив при этом стопы. Подведите четыре пальца обеих рук под тыльную сторону стоп ребёнка, а большими пальцами прикоснитесь к его подошвам. Малыш рефлекторно энергично оттолкнётся, разогнув ножки, и немного "проползёт" вперёд.

 Для того чтобы ребёнок продвинулся вперёд, а не остался на месте, плотно прижимайте свои руки к столу, создавая ему опору.

Массаж живота малыша

 6.МАССАЖ ЖИВОТА состоит из нескольких видов поглаживающих движений:

а) 5-6 круговых поглаживаний;

б) 5-6 встречных поглаживаний (для прямых мышц живота);

в) 5-6 поглаживаний косых мышц живота;

г) 5-6 круговых поглаживаний.

 Положите малыша на спину.

а,г) Круговое поглаживание проводится ладонью правой руки, по ходу часовой стрелки, обходя область печени (правое подреберье).

б) Встречное поглаживание проводится одновременно двумя руками навстречу друг другу: ладонью правой руки - сверху вниз на левой половине живота, а тыльной стороной кисти левой руки - снизу вверх на правой стороне живота. Затем ладонь левой руки движется сверху вниз, а тыльная сторона кисти правой руки - снизу вверх.

в) Поглаживание косых мышц живота. Положите ладони на поясницу ребёнка, а затем обхватывающими движениями ведите руки навстречу друг другу снизу вверх так, чтобы пальцы соединились над пупком.

 Завершите массаж живота круговыми поглаживаниями.

 Не забывайте, что массаж живота - хорошее средство при запорах и болезненном отхождении газов. Если малыш плачет или проявляет беспокойство, попробуйте его успокоить медленными, плавными движениями, слегка надавливая в левой нижней части живота.

Массаж малыша

 7.УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ЖИВОТА выполняется 2-3 раза.

 Малыш лежит на спине. Подведите руки под спину малыша, поддерживая его голову, так, чтобы стопами он упирался вам в живот. Медленно поднимайте руки вверх, как бы "присаживая" малыша (ваши локти при этом не отрываются от стола), а затем медленно опускайте ребёнка.

 Следите за тем, чтобы малыш не терял опору.

При копировании и размещении на другом сайте указывайте  активную ссылку: http://www.detiam.com/родителям/

Поделиться:

  1   2      

 

Научим малыша говорить    

 

Первый год            

 

                   Режим для новорождённого                        Прикорм  


Оставить комментарий

Комментарии: 2
  • #1

    Марина (Четверг, 10 Декабрь 2015 13:14)

    Полезные советы....

  • #2

    Екатерина (Четверг, 29 Сентябрь 2016 12:43)

    Большое спасибо! Оказывается нет ничего сложного, стоит лишь попробовать. Малыш очень доволен когда делаю ему массаж)))